红茶能够降血压吗

喝红茶并不能够降血压，虽然红茶当中含有茶多酚，茶多酚可以缓解情绪，避免情绪过度紧张、焦虑，但是喝茶并没有明确的降低血压的作用。

如果要喝茶，可以喝菊花茶或者山楂茶，其有利于促进消化、软化血管、改善循环，间接起到促进血压下降的作用。高血压患者平常应该多吃含纤维素和维生素比较丰富的青菜、水果，有利于软化血管，降低血脂，防止动脉粥样硬化。

同时也要进行适当的体育锻炼，增强心脏和肺部功能，也有利于体重的控制。高血压患者还应该戒烟限酒，避免过度紧张、焦虑。