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吃多少黄豆能减肥？

有点胖，听说吃黄豆能，那吃多少黄豆能减肥？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄豆也是含有一些蛋白质，并且其实相同体积的黄豆和大米，能量其实是黄豆更高，所以，吃黄豆是不能减肥的指导意见建议如果是确实是有超重的休息，可以少吃一些淀粉以及甜食，少吃一些高脂的食物就可以

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