头发很毛躁有什么好的方法可以护理一下呢？

病情分析：你好平时要注意合理的饮食营养常食富含蛋白质和维生素A、B的食物多吃水果常清洁头发减少大气污染对头发的损害不用碱性过强的洗发精洗后使用合适的护发剂指导意见：不过勤地烫发一年最多2次当发质状况较差时不能烫发、染发。

尽量不用电热吹风吹头发若使用吹风温度要尽量低吹的时间尽量短。保持充足的睡眠坚持参加体育锻炼。多喝水多注意补充水份祝健康