感到过度困倦或嗜睡者,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响。
建议去医院检查下,适当的补充一些维生素,注意起居要规律,心胸要豁达,养成早睡早起习惯
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