我的左脚外侧长了一个像软骨的包，会动

您好，您所说的这种情况，应该与骨骼的关系不大，最常见的可能是腱鞘囊肿。建议您到医院请医生帮您做一下局部的体检，确诊以后，可以通过穿刺抽液并向囊内注射药物治疗，或是采用针刺加压的方法医治，只有在病变反复发作、保守治疗无效时可以进行手术治疗，将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织、彻底切除，这样就会治愈了。

祝好