右脚内外踝骨折康复

你好，根据你的描述，你的情况主要是由于后期锻炼不够造成的，骨折线已经消失了说明骨折已经愈合的很好了．脚掌部的疼痛主要是由于好久没有正常走路，现在有些不习惯．。

你现在最主要的是加强踝关节的功能锻炼，可以做用力向上踮脚（主要是脚尖踩地），做下蹲锻炼，勾脚锻炼，可以通过外力进行辅助锻炼．另外可以适当的理疗，热敷等．