脚扭伤不能吃什么？

首先是脚踝处的扭伤一定要先排除一下有没有骨折的可能，不知道你拍过片子了没？如果只是软组织与韧带的损伤，一般恢复也要4周的时间。

建议意见：饮食上主要注意的就是要忌辛辣刺激性食物、海鲜、烟酒等。多吃含蛋白质、维生素E丰富的食物，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。

食物营养上的均衡搭配对关节扭伤的恢复有极大的好处。