问题分析：您好，钙尔奇是可以和维生素E一起服用的，但是最好是早饭后马上服用钙尔奇，午餐和含油脂的菜肴一起餐中服用维生素E好一些。
意见建议：平时每天还要白天喝一杯牛奶，还要每天吃一两半豆制品以便补充钙，还要多晒太阳促进钙的吸收。
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