手臂肌肉不间断抽动是什么病

1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动　2. 局部循环不良　3. 水份和盐份流失过多　4. 严重腹泻,呕吐和饮食中的矿物质（如镁,钙）含量不足　5. 环境温度突然改变　6. 肌肉或肌腱轻裂伤　7. 情绪过度紧张　8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良　9. 一些尚未发觉或确定的原因　10. 一些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意　预防抽筋的方法:　1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动　2. 长时间运动之前,中,後,皆须有足够的水份和电解质的补充　3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙,镁）和电解质（如钾,钠）.矿物质的摄取可从牛奶,优格,绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的饮料中获得　4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作　5. 运动前检查保护性的贴扎,护套,鞋袜是否太紧　6. 运动前做充足的准备运动和伸展操　7. 冷天运动後须做适当的保温,如游泳後应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物　8. 以放松的心情从事运动或工作　9. 晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展　10. 不做过度的练习　11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。