睡觉醒不了

我也有过这种情况，尤其是体质不好的时候更容易出现，老人管这个叫鬼压身，那时候很害怕。后来发生的次数多了，发现自己可以控制想看见的东西，而且就算看见再害怕的事，都不会伤害到自己的，就不那么害怕了。

再出现这种情况，可以自己稳定下自己心情，然后引导自己去看一些自己想看的东西。有的时候会梦见自己不断的捡钱，或者不断的在擦地很累，但是会清醒的知道现在是在做梦，不是真的，那就在梦里告诉自己停止动作，不要再做了，这样好像会打破控制你的那种东西，会比较快的醒来。

但不要挣扎，越挣扎越醒不过来，要放松，靠自己的心去引导自己醒来。