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因职业需要，经常要长时间走路，怎样才能快？因职业需

因职业需要，经常要长时间走路，怎样才能快？因职业需要，经常要长时间走路，怎样才能快速放松。无提供好的方法

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：适当的运动可以使身体健康但是过量的运动可以损伤关节肌肉意见建议：建议走一段时间停下来拉伸一下腿部肌肉休息一下喝点水如果感觉很累的话就休息一下毕竟身体是最重要的

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