腰椎肌腱炎有什么好的治疗方法吗？

腰腿痛以及腰背疼要注意学会放松，尽量减少自己紧张的状态，合理安排自己的休息和工作，保持好愉悦的心情，能够减缓腰痛久坐的人要保持正确的姿势，防止背部肌肉过度紧张，在伸腰的时候，要注意预防腰腿痛。

预防腰腿痛和腰背疼还要注意改进自己的生活习惯，注意不要体重过重，防止对脊柱以及腰部造成大的压力腱炎可以选择中药治疗。

专家建议肌腱膏是思华堂传世之良药，相对于其它疗法而言，具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾，能彻底根治肌腱炎。