入睡困难，有时睡觉模糊不清，好

你好，很高兴为您解答问题。你的情况是睡眠质量不好，这样的情况，首先要安排好自己的日程计划，白天的时候尽量不要休息，睡觉之前可以使用一些帮助睡眠的药物，比如安神补脑胶囊，睡眠睡觉之前不要做一些过于兴奋神经的事情，可以选择热水泡脚或者按摩。

保证睡眠质量之后，上述的症状都会消失。如果您对我的解答满意，请评价，谢谢。