爬山上下阶梯脚会酸痛

之前一直有跑步，有段时间没跑步后再去跑。脚肌肉会酸痛，爬山2个小时也会痛，上下阶梯才比较痛。平路上走就没那么痛。

你好，根据你上面描述的情况，这应该是你久了没运动，没什么的，建议你可以用热敷看看。以上是对“爬山上下阶梯脚会酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！