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脚很冰冷，老不会热怎么办

一到冬天，我的手脚就经常是冰凉凉的。晚上睡觉，也是不会很热，要很久才会发热，即使用了热水袋，也要很久才会热起来，然后才可以入睡，反正到了早上起来，脚也是冰冰的感觉。是一种病吗？想得到怎样的帮助：请问，我的脚老是冷冰冰的，不会发热，怎么回事？

提问时间：2021-05-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，每天晚上坚持用热水泡脚半小时。饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
不要长时间站立、不要长时间静坐，尤其是少翘二郎腿，应该随时敲打膝关节和大腿部，以促进血液循环。祝身体健康！不做冰冻美人哈哈

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