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想长高,一天需要多少钙合适？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：多晒太阳可以增加体内的维生素D,钙的吸收少不了维生素D,想长高又少不了补钙 .然后多吃一些含钙高的食物,例如加钙牛奶,紫菜,黑木耳,虾皮等。

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