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怎么样才能真正瘦下来

减了好久，都没瘦下来，体重下降了，可体型没下降，怎么样才能真正瘦下来，主要是瘦腿减肥

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积。

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