我总感觉睡不醒黑眼圈很严重

病情分析：你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，指导意见：形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

还应增加维生素a、维生素e的摄入量，因为维生素a和e对眼球和眼肌有滋养作用。以上是对“我总感觉睡不醒黑眼圈很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！