体内有湿气适不适合每天喝红枣枸杞蜂蜜？

你好，根据你的描述，考虑是脾虚湿盛。脾气虚致湿从内生。可以口服参苓白术丸。指导意见要多食清淡、清利、凉性食物.如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。

多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。