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老年人骨质疏松可不可以吃鸡蛋

提问时间：2020-05-28

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：老年人骨质疏松可以吃鸡蛋意见建议：鸡蛋含有较多的蛋白质和较多的钙质，所以对于骨质疏松食用一般都是可以的，因为鸡蛋含有主要成分是蛋白质，为卵白蛋白和卵球蛋白两种居多，而且其中含有人体必需的8种氨基酸，它其中的蛋白成分与人体蛋白的组成特别相近，最好的是人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%，所以是不错的

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