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锻炼完身体后捶打受锻炼肌肉使肌肉长的快？

我听人说锻炼完身体后，捶打受锻炼肌肉可以使肌肉长的快，这是真的吗？有科学依据吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:锻炼完身体后捶打受锻炼肌肉使肌肉长的快

提问时间：2020-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是的，捶打受锻炼肌肉可以使肌肉长的快。,建议：最好是增加优质蛋白和氨基酸补充营养。

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