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做阴道紧缩及提肛运动怎么做

感觉没生孩子阴道也是宽宽的，做阴道紧缩及提肛运动怎么做呢？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，根据你的描述，阴道有松弛现象，这可能与先天发育有关。指导意见建议，你这种情况平时可以坚持做缩阴运动，也就是会阴部用力上提，导致阴部绷紧，然后再放松，反复去做，每天坚持2次，每次不少于5分钟，慢慢会有些效果的。

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