我多年两腿至腰部冰凉，近半年肢体僵硬，酸软无力，行

问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是脾肾两虚，由于脾肾阳虚，肌肤失去营养及温煦，气血循环不畅，经络阻滞，出现以上症状。

意见建议：注意，避免受凉感冒。不吃生冷油腻的食物，适当锻炼活动，可吃些甲鱼汤、羊汤、牛肉汤、洋葱、丝瓜、姜葱、枸杞、山药等。

可口服桂附地黄丸、壮腰健肾丸之类的中成药。可煎服黄芪、桂枝、牛膝、当归、白芍、甘草之类的中药。