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怎么做可以健康的瘦身

以前小的时候,从来没有在乎过身材。知道现在20岁了才知道原来胖了是这么的不好。不但影响身材。而且还影响身体健康。想了解一下有没有什么健康的瘦身 想得到怎样的帮助:健康的瘦身
提问时间:2021-09-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。

    少吃那些经加工带有酱汁的食物,

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