牙龈肿痛，全身发冷，腿脚酸痛。求治疗法方

你所说的这种情况考虑是个人体质下降造成的不适，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。

饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。