我节食减肥俩月了，不运动完全靠节食，早饭

健康指导：您好，减肥方式基本上没有太大的问题，不过要提醒一下每餐的食物搭配要合理，营养要均衡。早餐中应该选择一种可以补充优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，午餐中也不能缺少肉类，少量的瘦肉是必须的，晚餐根据自己的情况，可以选择吃蔬菜或者水果，遵循这个原则看看自己的食谱是否合理吧。