目前除了要控制剧烈运动，可以通过物理治疗。可以每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷，每天两次每次坚持至少15分钟，坚持热敷两个星期就能有个不错的效果。
注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
