请问如何判断是不是得了红斑狼疮？

你好，根据你的描述分析，一般患红斑狼疮后应禁烟酒，避免食用红辣椒，韭菜，猪头肉，狗肉，海物，非新鲜鸡蛋和变质的食物，另患其他病需用药时应遵医嘱。

另注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物，避免皮肤直接暴露在太阳光下，预防感冒。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。

早点摆脱疾病带来的痛苦。