打嗝一般是胃肠道的不适或膈肌痉挛所致,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,应该正确的理解和对待。合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态避免压力过大,安排好生活作息,积极的调整,促进恢复。
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