我是最近晚上睡觉睡到半夜会不由自己趴着睡

根据您的叙述，您的情况是脾胃虚弱虚寒的问题。发病与饮食、情绪、疲劳、熬夜、感受寒邪等的因素有关。可以请中医大夫看看，选择中药如小建中汤加减治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃生冷硬肥腻食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。以上是对“我是最近晚上睡觉睡到半夜会不由自己趴着睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！