鸡蛋到底是蛋黄营养价值高呢，还是蛋清？

病情分析： 21岁，那么这样的情况，主要是看营养的成分，那么蛋白的营养成分比较单一，主要是蛋白质，那么蛋黄就会更多些，有氨基酸及微量元素。

意见建议：那么这样的比较你就会清楚，还是蛋黄营养高，但是含有胆固醇也是比较多的，因此也不能吃的太多，目前是建议一天一个鸡蛋。