你好，根据提供的情况，皮肤晒伤后局部出现充血疼痛，主要是紫外线引起。建议平常外出最好有遮阳护具如遮阳伞等或者涂抹防晒霜，对于已经受损的皮肤，可以用湿毛巾冷敷，然后用黄瓜汁外敷，能够促进皮肤再生并且可以补充水分和维生素，一般一周左右即可逐渐痊愈。
希望能够帮助你。
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