活动对骨关节病好吗

膝关节骨关节炎多活动有好处在日常生活中，要注意保护关节，别过度运动，且注意关节保暖。,你好。中老年人来说，掌握正确的运动方法非常重要，在运动时应掌握不负重或少负重的锻炼原则。专家认为，老年人不宜参加速度快、强度大的锻炼项目，最好避免以下三种锻炼方式

(1)负重的锻炼如长跑、登山等;

(2)需频繁扭动膝关节的锻炼如扭秧歌等;

(3)反复下蹲的锻炼。