您好，根据你的描述考虑急性腰扭伤的可能性大。此病多由搬抬重物、闪扭身驱等动作引起局部等肌肉，筋膜等软组织损伤。建议一定卧床休息，局部可以针灸，或者是由专业人士进行推拿按摩。
疼痛明显时可局部涂抹扶他林软膏。祝你早日康复。
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