缺钾食欲不振恶心干呕严重时四肢失去

缺钾多见于长期禁食或少食钾盐摄入不足；大量呕吐缺钾导致腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。钾元素可以从日常饮食中摄取含钾较多的食物有：粮食：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高水果：以香蕉含钾元素最高蔬菜：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高海藻类：每百克紫菜含钾1640毫克是含钠的175倍；

海带含钾是含钠的22倍因此紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品此外据测定在茶叶中含有1.1％～2.3％的钾所以茶水是夏季最好的补钾饮品