您好:您的情况属于腰肢间盘突出及颈椎病的存在、多由于骨质疏松等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累等、可以行腰部颈部的理疗按摩及热敷治疗、局部均可以涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁及颈复康颗粒治疗、加强钙质的摄入入牛奶钙片等
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