健康指导:吃完寒凉的食物,会有酸痛的感觉。这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状。所以平时应少吃寒凉的食物,例如:西瓜、梨、等水果,还有 苦瓜、苦菜、藕、竹笋等蔬菜也尽量少吃。
可以适当吃些:羊肉、狗肉、猪肝等以及奶及奶制品、大豆及大豆制品。这些热性食物可以有调节作用。
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