含钙高的食物有哪些？含蛋白质高的食物有那

病情分析：含钙高的食物有：奶制品，如牛奶、酸奶，豆制品，如豆腐、干子，鱼类等。指导意见：含蛋白质较多的食物：瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；

乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等。