大腿越来越细，有可能和运动量过大或过短有关。可以局部热敷，按摩，促进血液循环，保持营养均衡。和长期熬夜也是有关系的，平时保持营养均衡。
运动持续时间不要低于30分钟，不过还是得看个人身体情况；当然也不是时间越长越好，运动时间也不要超过1个小时，循序渐进。
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