吃什么能够提高大脑记忆力

病情分析：你好，以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.每天一个鸡蛋即可满足需要.可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人.适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;