问患者提问

我20岁，每天锻炼，锻炼后我一般是吃两个鸡蛋，我把

我20岁，每天锻炼，锻炼后我一般是吃两个鸡蛋，我把蛋黄也吃了，但是听别人说蛋黄不可以吃的，我想知道到底可以吃吗。只

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，蛋黄含有比较丰富的卵磷脂，对身体的健康是有益的，可以适当的食用。意见建议：一般每天食用两个鸡蛋的话，就可以基本满足身体的需要，若过多的食用的话，则会造成浪费。

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