您好!从您的症状和年龄看出现腰痛可能是骨质增生或腰椎间盘突出、腰肌劳损等所致,不是肾虚引起的。注意休息,适当活动,不要久坐,避免腰部负重受凉,患处热敷外敷消炎镇痛膏,口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗,无效时去医院做腰椎核磁共振检查确定诊断进一步治疗。
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