指导意见：钙片是中老年人或小儿用于补钙的药物，主要用于小儿佝偻病和老年人骨质疏松的治疗。对于年轻人来讲，随便吃钙片并不会有太大益处。
且晚上做完运动后出汗多，血液浓缩，此时吃钙片容易并发肾结石等病症。从保健的角度考虑，晚上做完运动后最好不要吃钙片。
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