紫癜好了多久可以运动？

你好，过敏性紫癜一般是不能进行剧烈体育运动的，你现在初三，要参加千米跑，是不能进行的，以防引起复发或引起皮下出血。

平时应多吃高维生素C，维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用，多吃这些有助于康复。富含C的有柚子，橙子，柑橘，苹果，柠檬，草莓，猕猴桃，西红柿以及各种绿叶蔬菜等。

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