问患者提问

蜂蜜可以治便秘吗

我长期便秘，一蹲厕所就很久。早上赶上班就特别烦恼，我很着急，不知道怎么办才好，所以想问一下蜂蜜可以治便秘吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜可以起到辅助的缓解便秘的效果。养成定时排便的习惯，以清淡为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，例如火龙果，猕猴桃，香蕉，草莓，苹果等都有助于通便，您多吃蔬菜水果类食物，适当增加些运动，多喝水可以调理便秘，忌食辛辣剌激性或上火食品。

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