你好，调理皮肤首先要补充足够的维生素C和维生素E。这两个你吃水果或者吃胶囊都可以。指导意见每天回家要保证给皮肤补够水分，而且不要长期做电脑跟前，每一个小时运动一下，对身体和皮肤都好，重点是坚持。
祝健康。
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