产后奶水不够宝宝吃，怎么办

你好，催奶的方法

(1)加强宝宝的吮吸

(2)避免服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等

(3)补充营养。吃营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用

(4)保持乳母良好的情绪

(5)食疗，前猪蹄、花生米、王不留行炖猪蹄、山甲炖母鸡、鲜鲤鱼汤等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。