你好，如果你的月经没有什么异常，可以不用喝红糖水，因为红糖虽有补血功效，到有些人喝了也会活血。指导意见：活血的话会导致月经量多，或者月经淋漓不尽。
如果要补血，建议在月经结束后在喝。这样不会影响月经的。
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