问患者提问

请问减肥跑步好还是爬楼梯好

因为我早上要七点半带女儿上幼儿园！回家又没有事做~~我自己开铺的！又九点才开门！所以我就决定去跑步减肥！但是我又不知道对减肥来话~~爬楼梯好还是跑步好！还有早上该不该食点早餐？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖可以采取一些方法进行减肥也可以适当的进行健身和运动。意见建议：给你的建议就是你可以适当的适当的进行一些跑步健身和锻炼控制好饮食，不要吃一些油腻的食物。

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