您的情况最好是检查一下颈椎看看排除颈椎病引起的症状。至于血压的问题需要自我调整。生活规律饮食清淡低盐低脂饮食最好。
适量运动。如果是有颈椎病的主要是做好自我保健。不要长时间低头或者仰头。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药治疗。
慢慢加强颈部肌肉锻炼。
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